Prensa De Piernas

 

Es otra máquina muy conocida de los gimnasios que ocupa un gran espacio y que sirve únicamente para trabajar piernas como su nombre lo indica. Cuenta con un respaldar inclinado en el cual podemos apoyar toda la espalda, y una plataforma que debemos empujar con los pies para elevar el peso con los músculos de las piernas.

Con esta máquina podemos trabajar sobre todo, femorales y glúteos, aunque también podemos ejercitar aductores y cuádriceps usando la misma.